夜尿不斷或如廁後仍覺得尿急?
統計指出,年過50的男性,2人之中就有1人可能是「攝護腺(前列腺)肥大」的患者,不少名人,像李敖、連戰、蕭萬長等都曾有此困擾,此症狀也會隨著年齡增長而趨嚴重。若家中有50歲以上的男性,夜尿次數超過2~3次,且已開始影響睡眠品質,應及早關心。 1. 避免憋尿:憋尿易造成膀胱壓迫攝護腺,攝護腺腫大後壓迫尿道出水孔,將使解尿微小無力。 2. 維持正常性生活,不要禁慾:陳潮宗醫師提及「冷精不洩」,行房若中斷同樣也會造成攝護腺腫脹。 3. 睡前避免飲用過多含利尿成分的飲料:如咖啡、茶飲或啤酒等。簡邦平醫師說,這些飲品易引起瞬間尿量增加,會使下泌尿道不適症狀突然變嚴重。 4. 安排適當的運動:簡邦平醫師表示,多數攝護腺肥大患者BMI指數不低,雖難以斷言肥胖與攝護腺肥大有直接關係,但保持運動習慣是維持攝護腺健康的必要條件。 5. 溫水坐浴:可放鬆下泌尿道系統。 6.若有發燒,解尿疼痛或解不出尿的情形,應立即就醫。※更多精彩完整內文請見《大家健康雜誌》101年8月號,更多健康訊息請見大家健康雜誌部落格http://jtfhealth.pixnet.net/blog 感謝臺北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗醫師審稿 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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